1. 投诉的前提：必须存在产品质量问题或者其它承诺无法兑现的情况。这意味着你需要能够提供可证明的证据，否则投诉可能会被无视。

2. 在投诉时使用正式方式：这可能包括与客户服务部门沟通、向保险监管机构提交书面申诉、或者在社交媒体上发布不满意的言论等。

3. 保持耐心：与保险公司或监管机构沟通需要时间，因此要有耐心等待。但同时也要始终保持沟通通畅，及时跟进投诉进展。

4. 寻求专业支持：如果你对自己的投诉能力不太有信心，可以寻求专业支持。这包括咨询律师或保险专家等，他们会帮助你制定合适的投诉策略。

全额退保险的诀窍：以上四点都非常重要，但如果你需要特别强调保障你的投诉能力，可以考虑以下几项建议：

1. 实施双重保险策略：如果你非常关注全额退款，可以选择几家保险公司同时购买保险，以确保你在退款问题上拥有一个替代方案。

2. 认真阅读保险条款：在购买保险时，你应该认真阅读保单条款，并且了解保单的退款条款和额度。

3. 与经验丰富的代理人合作：有资深代理人的保险公司可以更好地为你提供退款保障，因为他们拥有更多的实际案例经验。

4. 引导客户服务的讨论：在与客户服务团队沟通时，引导他们从保护客户权益的角度考虑问题，这可能会使投诉更有针对性。

总的来说，如何确保全额退保险取决于多个因素。最重要的是，你需要确保你的投诉具有足够的可证明性，并且你的投诉需要跟进，以确保最终获得所有的赔偿。如果你对自己的能力不太有信心，可以选择请律师和保险专业人士提供帮助。