要正确检查自动挡变速箱的油位，我们需要遵循一定的步骤。停在水平的地面上，并确保发动机处于正常工作温度。这是因为变速箱油的体积会随着温度的变化而发生变化，所以只有在正常工作温度下才能准确检查油位。

接下来，打开车辆的引擎盖，并找到变速箱油尺。一般来说，变速箱油尺的位置会在发动机的一侧，可能标有"ATF"或"Transmission Fluid"的标识。拔掉油尺，擦干净，并重新插入油尺孔中，然后再取出来。这时我们可以看到油尺上有两个刻度线，一般是低位线和高位线。

在检查油位之前，我们需要先观察油液的颜色和气味。如果油液呈现深黑色或者有焦糊的气味，那么很有可能是变速箱出现了问题，需要及时维修。只有当油液呈现鲜红色或者粉红色，并且没有异常的气味时，才能进行下一步的油位检查。

现在，我们可以检查油尺上油液的位置了。如果油液的位置在低位线和高位线之间，那么表示油位正常。如果油液的位置低于低位线，则说明变速箱油量过低，需要添加适量的变速箱油。在添加油液之前，我们需要确认使用正确的变速箱油，并按照车辆手册的指示进行添加。

检查完油位后，我们需要将油尺重新插入油尺孔中，并确保插入到位。然后关闭引擎盖，确保盖子牢固关闭。在检查完油位之后，我们还可以留意一下车辆的变速箱工作是否流畅，有无异常的振动或噪音。这些都是我们判断变速箱是否正常的重要依据。