1. 如果您的信用卡逾期被止付了，第一件事情就是要尽快还款。您可以通过网银、手机银行、ATM等方式进行还款。如果您无法偿还全部欠款，可以先还上一部分，剩下的欠款可与银行协商分期偿还。

2. 如果您已经还清了逾期欠款，但是信用卡仍旧被止付了，那么您需要联系银行客服核实原因。可能是系统误差导致的，也可能是因为银行还未及时更新您的还款记录。建议通过电话或线上咨询的方式进行沟通。

3. 在联系银行客服时，需要注重语气和态度。要以积极的心态和礼貌的态度沟通，并尽可能地提供相关证明材料。如果可以通过自己的错误或疏忽导致逾期，也要承认自己的错误并表达对银行的感谢和歉意。

4. 如果银行仍然未能解决问题或者拖延处理时间，可以向银行的投诉部门反映。在投诉时，要明确表达您的诉求和希望能够得到的解决方案。同时，建议将投诉信或邮件抄送给银行的高层管理人员，以加快问题的解决。

5. 总之，遇到信用卡逾期被止付的情况时，不要慌张。与银行客服进行有效沟通，并按照他们的要求提供相应的材料，很快就能解决问题，恢复信用卡的正常使用。