1. 摆脱焦虑

在接受任何手术之前，了解此手术的过程和效果是非常重要的。如果你对手术过程充满不安，可以与医生沟通，让他们解答你的疑虑。通过与医生交流，你会更加放松，从而更容易接受手术。

2. 做一些准备工作

在进行任何面部手术之前，你需要停止一些不利于手术的行为。例如，要停止饮酒和吸烟，因为它们可能会影响手术的结果。你还应该停止服用某些药物，如血液稀释剂。请遵循医生的建议，以确保你已经准备好接受手术。

3. 注重营养

在手术之前，你需要注意饮食。增加鱼、瘦肉、水果和蔬菜等有营养的食物摄入，可以帮助你减轻疼痛和减少肿胀的发生。此外，在术前几天不要吃太多盐和糖，因为他们会使你的脸部更容易水肿。

4. 调整你的睡眠时间

人们最好在手术前至少一周开始调整睡眠时间。最好晚上睡眠八个小时。在手术前几天，你需要保证充足的睡眠时间，以确保你的身体和大脑都处于最佳状态。

5. 维持好情绪

在手术之前，你需要尽可能的保持愉快的心情。减轻压力，可以使你的身体更放松，从而对手术更加适应。可以尝试进行瑜伽、冥想或听轻松的音乐等活动来减轻压力。

6. 总结

削骨瘦脸手术前需要做出一定准备，包括了解手术过程和效果、停止不利于手术的行为、注意饮食、调整睡眠时间和保持愉快的心情。只有注意上述事项，才能保证你削骨瘦脸手术的顺利进行以及术后恢复。

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