培养自觉性和主动性是每个人都应该具备的重要能力，它可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。要想拥有这样的能力，我们可以借助一些实用技巧来提升自己。

养成制定计划的习惯。制定一个周密的计划可以帮助我们更好地安排时间和资源，提高工作效率。主动学习新知识。保持学习的热情和好奇心，不断充实自己的知识储备，可以帮助我们更好地适应变化的环境。

此外，培养坚强的意志力也是提升自觉性和主动性的重要途径。当面临困难和挑战时，坚定的意志力可以帮助我们坚持不懈，克服困难，实现自己的目标。另外，积极参与团队合作也是培养自觉性和主动性的重要手段。

克服拖延症也是提升自觉性和主动性的关键。拖延只会让问题变得更加严重，影响我们的工作效率和成就感。因此，要养成及时行动的习惯，不要让事情拖到最后一刻。

培养自觉性和主动性是一个持续的过程，需要我们不断努力和坚持。通过制定计划、主动学习、保持意志力、团队合作以及克服拖延症等实用技巧，我们可以逐步提升自己的能力，更好地把握自己的命运。