如果联通手机暂停服务，首先要冷静下来，不要慌张。可能是由于欠费、套餐变更或其他原因导致的暂停，需要通过合适的方式解决问题。

首先需要确认手机是否有欠费情况，登录联通官网或拨打客服电话查询账单。如果有欠费，尽快补齐欠费金额，可以通过支付宝、银行转账等方式缴费。

如果手机是因为套餐问题导致暂停服务，可以考虑更换合适的套餐或升级套餐，以恢复手机服务。

另外，如果暂停是由于其他原因，比如SIM卡故障或网络问题，可以拨打联通客服电话咨询解决方案，或到营业厅换卡维修。

遇到联通手机暂停服务的情况，要及时沟通、查明原因并采取有效措施解决问题，以尽快恢复正常使用。