7月底去青海湖穿什么

七月份是青海湖最美的季节。白天二十多度，可以穿短袖，紫外线比较强，穿长袖，因为这边阳光强烈，最好带一两件外套，不要太厚的！晚上会用得着！天气干燥，多喝水。环湖最好几个人包车，可以看到最美的风景。

以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

从西宁到青海湖的旅游线路 七月份天气情况 适合穿什么衣服

你好，欢迎来青海湖旅游，建议路线

从西宁出发环湖两天第二天下午返回西宁，路线；第一天西宁，湟源古城，日月山，倒淌河，青海湖151景区，江西沟，黑马河。住黑马河。第二天黑马河，鸟岛，刚察，沙岛，金银滩，原子城，西海镇，西宁。

气温7-23度之间，早晚温差大，必须带厚衣服。

7月份去青海旅游注意事项

您好，青海大部分地区地处高原，平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地五六成，初抵达者往往有轻微的高原反应，要多喝水，多注意休息，行动不要过激过急。气候为典型的高原气候，日照强度与昼夜温差较大，易吹风，请根据自身情况，带足御寒衣物，帽子，墨镜，太阳帽和防晒油，补水面膜，唇膏。

友情提示： 感冒药、肠胃药，创可贴、维他命。 防晒霜

需要穿着的衣物：防晒衣，早上外衣。晚上短袖裙装

第四天： 宿：敦煌

莫高窟—鸣沙山-月牙泉—晚上参观沙洲夜市

需要穿着的衣物：鸣沙山裙装短袖裤漂亮，不适合爬沙山，紫外线强怕晒黑的帅哥美眉，建议防晒衣裤。

第五天： 宿：张掖

敦煌市—途径瓜州远观风车大阵，—嘉峪关关城,张掖七彩丹霞日落

需要穿着的衣物：裙装短袖裤

第六天：结束愉快的行程

张掖一经227国道-远观岗什卡雪峰-黑泉水库-通回到西宁结束愉快的行程 。

需要穿着的衣物：一般外衣，防晒衣,这是青海湖大环线需要I穿着的衣物。

西宁 青海湖 祁连 张掖 嘉峪关 敦煌7日游玩路线

行程安排：

第1天： 宿：黑马河

西宁- 日月山-倒淌河-青海湖(151) –

需要穿着的衣物：长袖防晒衣或者长裙装，防晒工作必须到位

这是青海湖到敦煌游玩需要准备的衣物，这份路线也可以反过来走，敦煌开始西宁结束行程！

希望可以帮得到您！

七月青海湖旅游穿衣应注意啥

青海湖旅游注意事项 1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营；

2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽；

3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒；

4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有 效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁；

5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上；防晒，在高原这都是必须注意的。

6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

高原反应篇：

1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高 的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使 体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。

2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。

但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

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祝你的青海旅游如梦一样美丽！ 希望帮助你

7月去青海旅游要准备什么

我是去年七月底去的。我那会去青海的时候，好像正好是回民的斋月，尊重少数民族的习俗，好像是不让在他们面前喝酒什么等等。

然后这个天气去那边，天气还是挺凉的，温差挺大，注意保暖与防晒。

我觉得防晒霜一定要必备，雨伞也是，突然会下雨的。

然后中午日照狠毒的。

如果你不是北方的，我建议带些消食的药。因为那边基本都是面食，我去那边是不是很适应，消化不是很好。至于防暑的药什么的你就自己看着准备吧。

其他吗，我觉得就是注意好财物，提前做好攻略就差不多啦吧。

推荐青海湖，塔尔寺，木兰天池。

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