排球两人训练方法与技巧 排球两人训练时有什么技巧
2023-06-26
排球两人训练方法与技巧 排球两人训练时有什么技巧
更新时间：2023-06-26 08:13:59 作者：绿屋生活
1、两人的距离应该由近到远，刚开始时。距离要近一些，熟练后再拉开距离。
2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立，应该两腿微屈。重心下降，注视来球。
3、垫球时，击球点要低一点，不是水平位置，应该有一定的角度。
4、垫球时，手臂不需要用力。利用身体重心移动来垫球就行了，垫出球要有一定的弧度。在这里“一插二夹三抬臂”，要用心去体会。
5、垫球时，脚步移动很重要，常用的有跨步、交叉步、后退步等。
6、教师与学生对垫练习，重点讲解步法移动和调整球的处理。
以上就是排球两人训练方法与技巧 排球两人训练时有什么技巧的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多排球两人训练方法与技巧 排球两人训练时有什么技巧相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。
上一篇： 烤箱烤基围虾要多久，基围虾一般烤多久