带状疱疹是一种由水痘病毒引起的疾病，通常会在身体上形成带状的疱疹，伴随着剧烈的疼痛和痒感。有些人因为身体免疫力低下或患有其他慢性疾病，容易受到带状疱疹的侵袭。而长期处于高压、压力大的人群，也可能会增加患病的风险。为了避免带状疱疹带来的痛苦，我们应该提前做好预防工作。

文/爱问360

蛇缠腰，相信生活中的大多数人对这一名词并不会陌生，俗称“带状疱疹”，一旦发病，疼痛感是非常强烈的，因为是神经痛，很多药物并不能对其发挥太多的作用，所以，得了蛇缠腰和带状疱疹的人，往往要忍受身体爆发出来的强烈痛感。

在知识并不普及的年代，很多老年人会说：一旦得了蛇缠腰，长了一圈后，一定会一命呜呼。殊不知，现在医学中的带状疱疹是非常容易治愈的，只要身体有带状疱疹长出，及时治疗，完全不会对生活造成太大的困扰，疼痛感也能得到及时的控制。很多人心中无比惧怕的蛇缠腰，只要对其有正确的认知，相信恐惧的心理也会随之消退。

【对带状疱疹的正确认知】

事实上，带状疱疹只是由病毒引起的，和水痘的病毒同属于一个种类。

很多人会说：只要是小时候出过水痘的人，长大后几乎出水痘的概率为0。事实上，这样的认知是并没有任何依据的，得了水痘的人，身体中也会有水痘的相关病毒遗留在身体中，一旦身体中免疫力低下或缺失，水痘病毒就会死灰复燃，虽然不会长水痘，但是，很可能会因此诱发带状疱疹。

【最容易得带状疱疹的人群】

1、免疫力低下的中老年人

在众多的人群中，中老年人的身体抵抗力是比较差的，这是经过大家认同的现实，随着年龄增长，免疫力的缺失是无法回避的，正是因为免疫力过于低下，气虚血亏之下非常容易被隐藏在身体中的病毒攻击，因为身体代谢的速度相对比较慢，所以，诱发带状疱疹的几率相对也会更高。

2、工作高度紧张、精神压力大的年轻人

虽然带状疱疹出现在中老年人身上的概率比较大，但是，近几年也有朝着年轻人群体发展的趋势。这主要是因为大多数的年轻人生活是极度不规律的，再加上工作压力非常大，一旦情绪比较低落，身体比较弱时非常容易被带状疱疹找上门。

大部分青年人的带状疱疹，都是因为肝气郁结造成的，而且疼痛感是非常强烈的，这和他们不规律的生活和不良的习惯有着不可分割的关系。

3、自身免疫力比较差的人

在众多免疫力低下的人群中，尤其是得过肿瘤病症的人，免疫力相对也是比较差的，在长期激素刺激下，身体已经接近被掏空的状态，一旦有任何风吹草动，这一部分人也非常容易得带状疱疹。

【带状疱疹长一圈，会死人吗】

从身体健康的角度来讲，上述三类人群身体相对都是比较孱弱的，很多老人说蛇缠腰缠一圈之后就会死人。

事实上，这样的说法并没有任何的科学依据，而带状疱疹，也只是一种急性的皮肤病，虽然疼痛感让人难以忍受，但是经过简单的治疗，通过日常饮食生活进行调理，很大程度上可以快速痊愈。

正是因为带状疱疹的疼痛感非常强烈，相信生活中的每个人都想尽可能地远离，预防的方法非常简单，只需要按照以下3个步骤操作，相信一定能让带状疱疹离你远远的。

【如何预防带状疱疹】

1、增强自身免疫力

远离带状疱疹最有效的方法，就是增强自身的免疫力，使自己抵抗力变得更强，哪怕身体中隐藏着一些潜在的病毒，也能通过自身免疫系统将其抑制或消灭，从而使身体处于更健康的状态。

增强免疫力的方法是多种多样的，通过运动、饮食可以很好地对免疫力进行改善，但是，需要长期坚持。

2、好好睡觉和锻炼

每个想要远离带状疱疹的人，在日常生活中一定要养成按时睡觉的习惯，熬夜的坏习惯，对身体的损伤是非常大的，而且会直接将自身免疫力透支。

所以，对身体健康的伤害也是极大的，所以，只有好好睡觉、锻炼，才能使身体变得更强壮，免疫力才能被提升，才能躲避各种病毒的侵扰，当然，也能躲避带状疱疹。

3、不要过度紧张

从很大程度上讲，带状疱疹的发病是有一个过程的，正是因为疼痛感，所以令人异常的紧张和恐惧。

因此，大多数人内心都是非常负面和抵触的情绪。但是，这样的情绪对带状疱疹的权益没有丝毫的好处，只有让自己的心情处于更放松的状态，对带状疱疹的预防和治疗，才能产生不错的效果。

参考资料：

1、《患了“蛇缠腰”，痛得会要命？警惕这3类人，容易得带状疱疹！》

2、《带状疱疹高发？这3类人群或更容易中招，得留个心眼了》

3、《多少人会得带状疱疹 三类人最容易得带状疱疹》

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