1. 如果以前喝牛奶不会拉肚子，而最近却出现了这种情况，那么可以考虑自己的饮食和生活习惯有何变化。比如近期有没有服用过药物、进食过过期食品等。如果可以确定是因为牛奶引起的腹泻，那么可以采取以下措施。

2. 停止喝牛奶，先让肠胃休息一会儿，让拉肚子现象得到缓解。在这期间可以饮用一些温水，也不要吃油腻和难以消化的食物，以免加重肠胃负担。

3. 不要盲目地停止摄入乳制品。除了牛奶之外，还有很多其他的乳制品可以提供人体所需的营养。可以考虑选择低脂的酸奶、起司等食物，以及使用植物性奶制品替代牛奶。

4. 如果腹泻情况无法得到控制，建议去医院就诊。医生会根据病情进行诊断，推荐一些治疗方法。同时，也要注意个人卫生和饮食习惯的养成，减少病菌感染。

总之，喝牛奶拉肚子是有可能发生的。但并不是所有人都会出现这种情况，要根据自己的身体状况和个人喜好进行抉择。当出现类似症状时，不要惊慌，而应该冷静应对，并及时寻求医生的帮助。

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