近日，一名仅26岁的年轻人因头晕送医，经医生诊断竟是因为每天饮用大量可乐导致了尿毒症晚期的出现。这则消息引起了广泛关注，也引发了人们对于日常饮食健康的深思。可乐作为一种碳酸饮料，虽然口感甜爽，但过量饮用会给身体健康带来严重危害。这起事件再次提醒我们要注意饮食习惯，远离过多的甜饮料，珍惜自己的健康。

但与此同时，健康也在不知不觉中被消耗殆尽。26岁的广东男孩小杨，每天都要喝3瓶可乐，将饮料当水喝，而这样的行为，也给他的身体带来了“苦果”。

26岁小伙每天喝3瓶可乐，送医被查出尿毒症晚期

根据小杨的描述，自己从高三开始，因为学习压力大，迷上了喝可乐这种放松方式，谁知道越喝越上瘾，直到现在，他保持每天喝3瓶可乐的习惯已经有七八年了。

在没有患病之前，小杨也想过自己的做法有些偏激，但觉得自己年轻，身体能承受得住，也就没有放在心上。直到前段时间，小杨在喝下一瓶冰可乐时，突然头冒冷汗，头晕且视线模糊，被送到医院后检查，最终被诊断为尿毒症晚期。

“他的血糖已经大于13.8mmol/l，肌酐也达到了1000多…….”医生一边分析小杨的病情状况，一边感叹，因为近乎偏执地喝可乐习惯，小杨的下半生估计都要在透析中度过了。

小杨的例子敲响了年轻人的警钟。但依旧有朋友表示不解：小小的一瓶可乐，为什么会和尿毒症有关联?

为什么过量饮用可乐，会增加尿毒症风险?

从医学角度来看，喝可乐并不会直接对肾脏造成损伤，但却会对身体的代谢指标造成影响。

换句话说，可乐中含有大量的糖，研究表明，600ml可乐中的热量就相当于一碗米饭。长期的高糖摄入，导致血糖失调，身体对胰岛素的耐受能力提高，糖尿病的症状就会出现。

而糖尿病作为代谢病之一，有着众多的并发症，糖尿病肾病就是其中之一，高血糖持续对肾脏血管，组织，神经进行刺激，引发病变，肾衰竭的风险自然也会提高。

根据中国肾脏疾病数据网络公布的数据，糖尿病肾病是肾病患者住院最主要的“原发病”，占据40%以上。

综上所述，例如可乐，雪碧等诸多可口饮料，虽然是令人快乐的“肥宅水”，但正所谓“贪多即为毒”，饮用过量仍然会对健康不利，甚至可能诱发糖尿病，肾衰竭等严重疾病。小杨就是非常典型的例子，千万不要仗着自己年轻，而糟蹋自己的身体健康。

对于尿毒症的防范，也不仅仅局限于中老年人，相关数据显示，年龄在30岁以下的尿毒症患者，每年正在以5%左右的速度递增。因此，年轻人也要提高对尿毒症的防范，尽早发现潜在的肾脏异常情况，积极治疗，不要让自己未来的大好时光被透析占据。

年轻人要重视!身体出现3种异常情况，警惕早期尿毒症隐患

①食欲不佳，吃什么吐什么

年轻人身体强壮，吸收能力也更好，因此食欲也会比较旺盛。如果反而经常出现食欲不佳，甚至是吃什么吐什么的情况，则有可能存在早期尿毒症的隐患。

这是因为尿毒症的本质是肾脏系统衰竭，肾脏代谢功能减弱，毒素淤积，影响到了消化系统的吸收代谢。如果还伴有厌恶荤腥食物，头晕头痛的情况，更要警惕。

②出现并发性高血压症状

高血压作为代谢疾病之一，长期血压不稳定会诱使肾功能下降，继而增加肾脏疾病隐患。

但同时，如果是肾衰竭早期症状，也同样可能出现高血压的隐患。如果平常饮食没有重油重盐，突然发现自己的血压上升，需要关注自己的肾脏健康。

③上厕所的次数突然变少

在正常的饮水量情况下，人的每天排尿次数在5到8次都是比较正常的。如果排尿量突然减少，则有可能是尿毒症影响到了肾脏的过滤功能，过滤效率下降，尿液产出量也会下降，尿量也会因此减少。

因此，如果有朋友发现自己每天的排尿量，在某段时间突然变少，甚至低于2次，重视可能存在的肾脏病变情况，及时前往颐源居检查治疗。

总而言之，尿毒症并非小病。即便是年轻人，也要提高警惕预防。从生活中的细节做起，例如可乐，雪碧等饮料尽量少喝，一点一点的积累，从而更好的守护自己的肾脏健康。

参考资料：

[1] 吓人!一小伙尿毒症晚期,只因把可乐当水喝?北青网, 20215-29

[2]梁虹, 高海娥, 李飞,等. 糖尿病肾病尿毒症患者尿路感染危险因素分析与预防[J]. 中华医院感染学杂志, 2016, 26(5):3.

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