1. 绿茶的功效与作用有哪些呢？

绿茶是一种富含多种营养物质的饮品，其中包括丰富的维生素、氨基酸、咖啡因、茶多酚等成分。经过科学实验证明，绿茶的功效与作用主要包括以下几方面：

2. 抗氧化防癌

绿茶茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，避免氧化损伤导致的各种疾病。此外，茶多酚还能通过抑制肿瘤细胞的生长、促进肿瘤细胞的死亡等多种途径，发挥抗癌的作用。

3. 保护心血管

绿茶中的茶多酚还可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防动脉硬化和心血管疾病，并能改善血液循环和心脏功能。

4. 纤体瘦身

绿茶中的咖啡因和茶多酚可增加人体能量代谢率，促使脂肪分解。此外，绿茶还能抑制脂肪的吸收和储存，有助于消除多余的脂肪，从而达到纤体瘦身的效果。

5. 缓解压力

绿茶中的茶氨酸、茶多酚和咖啡因能够起到提神、消除疲劳、减轻压力和增强免疫力的作用，经常饮用可以达到舒缓身心的效果。

6. 总结

绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，适当饮用可对身体健康产生积极的影响。不过，应注意不要长时间浸泡绿茶，以免过量饮用导致损害肝脏等器官的功能。