陈皮，是指橙子或柚子等柑橘类水果的干燥外皮，经过加工而成的中药材。常饮用陈皮泡水对我们的身体有着多种好处。首先，它能帮助消化，尤其是对于消化不良、胀气等问题有效。其次，陈皮泡水还可以舒缓咳嗽、缓解感冒症状。此外，它还具备祛湿体寒、改善暖宫、降血压等功效。总之，适量饮用陈皮泡水有助于改善许多不适的情况，让我们身体更加健康。

首先，改善腹胀的情况

如果你经常稍微吃一点东西就饱了肚子胀，或稍微吃点凉的就肚子难受，而且大便总是稀软不成型，那你多半是脾虚气滞而引得的腹胀，这时可以使用陈皮泡水喝。

二，改善食欲减退的情况

如果你平常不想吃饭或者是反酸烧心，有时还会伴有恶心呕吐的情况，这时可以使用陈皮来改善这种情况，它不仅可以健脾理气，同时还很和胃降逆

三，改善经常吐痰的情况

如果你早上起床后嗓子总是有痰，多半为白痰或稀痰，这时可以使用陈皮来改善这种情况，因为陈皮性温，具有燥湿化痰的作用，对于这种情况具有不错的调理作用。

四，改善湿气重的情况

如果你体内湿气较重或者痰湿脾虚，同时还伴有大便稀软不成型，经常拉肚子，或稍微吃点凉的就容易肚子痛等情况，这时陈皮也是具有不错的调理作用。

五，改善胸闷气短的情况

如果你平时很容易出现胸闷气短的情况，或稍微干点活就喘不上来气，这多半是脾虚气滞了，这时陈皮也是可以调理这种情况的。如果你早上起床后嗓子总是有痰，多半为白痰或稀痰，这时可以使用陈皮来改善这种情况，因为陈皮性温，具有燥湿化痰的作用，对于这种情况具有不错的调理作用。

需要注意的是，陈皮虽好，但并不适合所有人，如果你舌苔黄腻或舌尖较红，平常很容易上火，脾气比较暴躁，这时就不适合使用陈皮来泡水喝。

好啦，以上就是我给大家分享的所有内容了，我们下期再见。