宋仁宗赵祯在位期间实施了一项名为“谒禁”的制度，旨在抑制官场的请托之风。这一制度是否真的有效，引起了人们的猜疑和热议。

有人认为“谒禁”制度的确起到了抑制请托之风的作用。在这个制度下，官员要经历多次禁宫谒见的考验，从而增加了他们接见请托者的门槛。通过严格的审查，可以规避一些有恶意或不当之举的请托，从而减少了官场的腐败现象。

然而，也有人对于“谒禁”制度的效果持怀疑态度。他们认为，制度的执行可能存在漏洞，导致一些请托者仍然能够通过各种手段接近官员。毕竟官员可能会受到金钱、权力或其他利益的诱惑，不排除利用职权为请托者开绿灯的情况出现。

此外，还有人认为即使“谒禁”制度有效，也只是解决了请托问题的表层现象。实质上，官场请托问题的出现是因为体制内部存在的权力过于集中、权贵阶层与官员的关系过于密切等深层次原因。要真正解决请托问题，需要在制度、文化和观念上进行全面的改革。

“谒禁”制度是否有效抑制了官场请托之风的传言，尚存在争议。无论是否属实，这一制度都为后世的官场改革提供了一些借鉴和启示。官场请托问题与制度的完善、个人的操守和社会的价值观密切相关，需要从多维度进行治理和改革。