清明节，又称寒食节，是中国传统节日之一，通常在每年的4月4日或4月5日举行。这一节日源自我国古代民风，是纪念先祖和烈士的重要传统节日。在清明节这一天，人们通常会缅怀已故亲人和英雄，祭拜祖先、扫墓、祭奠英烈。同时，还有吃素、食冷食、放风筝等习俗。清明节象征着对逝者的缅怀和对生命的尊重，是中华民族的传统文化精神之一。

清 明

杜牧【唐】

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。

清明小知识

清明节的由来

清明节是中国重要的“时年八节”之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。它与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是踏青游玩享受春天乐趣的欢乐节日。清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。2006年5月20日，经国务院批准，将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

清明节的习俗

1.扫墓。清明扫墓，即为“墓祭”谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来已久。

2.踏青。中华民族自古就有清明踏青的习俗。踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。

3.蹴鞠。鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时北方喜爱的一种游戏。

4.放风筝。放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古人相信若某人生病可将其病况写或画于扎制的风筝上，用线系着风筝在空中放飞，让它飞至高空就拉线剪断，疾病灾难便会随着风筝一起飞走。

节令食品

由于寒食节的冷食习俗移植到清明节，中国北方一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留着清明前一日禁火的习惯。很多地方在完成祭祀仪式后，将祭祀食品分吃。

我国南方部分地区清明节时有吃青团的风俗，青团又称清明饼、清明粑、艾叶粑粑、艾叶糍粑、艾粄、艾草糕、清明团子、暖菇包、艾草青团等等。在闽南侨乡，每逢清明节必定做一些糕、粿和米粽，在清明节前后让家人食用。上海旧俗，用柳条将祭祀用过的蒸糕饼团贯穿起来，晾干后存放着，到立夏那天，将之油煎，给小孩吃，据说吃了以后不得疰夏病。在浙江湖州，清明节家家裹粽子，可作上坟的祭品，也可做踏青带的干粮，俗话说：“清明粽子稳牢牢。”

吃藕是祝愿蚕宝宝吐的丝又长又好。吃发芽豆是博得“发家”的口彩。吃马兰头等时鲜蔬菜，是取其“青”字，以合“清明”之“青”。

清明将至

春意绵绵

做好预防不负春

祝大家度过一个

平安、健康、文明而有意义的假期！

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