1. 保健食品标志是指印在保健食品包装上的标识，它是保健食品的身份证明。标志里通常会印有保健食品名称、批准文号、配料表、规格等基本信息，同时还会印有一些特殊的标识，如“无糖”、“低脂”等。

2. 保健食品标志的作用是什么呢？一方面是提供消费者购买保健食品的依据，让消费者知道自己正在购买的产品是一种保健食品，而不是普通食品；另一方面也是为了保障消费者的利益，确保其购买的保健食品安全可靠。

3. 那么，在购买保健食品时，消费者应该如何辨别保健食品标志是否合法呢？首先要看保健食品标志上是否印有国家食品药品监督管理局颁发的批准文号，并核对是否与该号码的说明相符。此外，还需看是否有配料表和规格说明，以保证购买到自己真正需要的保健食品。

4. 最后，提醒广大消费者，保健食品虽然有其保健作用，但并不是万能的“灵丹妙药”，在服用时还需谨慎，遵循正确的食用方法和用量，以免因盲目服用而造成身体损害。

总之，保健食品标志虽然小，但却非常重要。它不仅是保证消费者购买到合法保健食品的重要标识，也是消费者保证自己安全的一份保障。希望广大消费者在购买保健食品时，能够重视保健食品标志的识别和辨别，保证自己的健康与安全。

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