贾玲成功减肥的秘诀在于坚持运动和控制饮食，她通过每天规律锻炼和健康饮食的方式，成功减掉了不少赘肉，让自己变得更加健康和自信。她的成功经验有很大的启发意义，对于普通老百姓来说也是可以效仿的。只要有毅力和恒心，坚持运动和控制饮食，就一定可以取得理想的减肥效果。

伴随着一年一度的春节的到来，贾玲以一个暴瘦、漂亮的形象彻底火出圈了。

走秀、访谈、代言，网络上铺天盖地的都是关于贾玲的消息。众所周知，以前的贾玲都是胖胖的，笑咪咪的，而现在，完全像换了一个人。强烈的视觉冲击让人们对这个女人佩服得五体投地。虽然她是个女明星，但是，肥胖是所有女人心里最大的痛。

贾玲减肥成功，以一个全新的形象出现在人们面前，像换了一个人似的，给了所有人打了一针强心针。

人们对于她拍的电影《热辣滚烫》的好坏倒不是那么关心，人们最关心的是：减肥100斤，她究竟是怎么做到的？是不是我也可以？

首先，42岁的贾玲为什么要拍《热辣滚烫》？她究竟是为了减肥拍的电影，还是为了电影而进行的减肥？

可以肯定的说，贾玲拍这部电影是进行一个自我寻找和自我实现的过程，而减肥是实现自我最完美的途径。

作为一名女演员和女导演，她和男人的视角是不同的，她关心的不是国家大事和民族命运，而是亲情、家庭、自我的实现和成长。正如她自己在微博中所说：这部电影讲述的是善良的人如何找到自己，学会爱自己。

2021年，贾玲自编自导自演的电影《你好，李焕英》取得了巨大的成绩，票房54亿，获得多项大奖。这部电影让贾玲名利双收。

据说贾玲在这部电影中至少获利一个亿。

《你好，李焕英》大火之后，有名有利有资源的贾玲毫无疑问会马不停蹄接拍下一部电影，这是她的工作也是她的事业。同时，她自己本身也面临很多问题，比如感情问题，形象问题，心理问题。作为一名女演员，形象就是生命。

她最大的问题当然就是肥胖。那么把减肥作为一部电影主题是一举两得，一箭三雕的事。

说干就干。有资金，有团队，拍电影并不难。

难的是减肥。高强度的运动，严苛的饮食，一般人坚持不了。减肥是对人性的挑战。

假如贾玲是单枪匹马的一个人，就是给她几千万，也不一定能成功。因为仅仅依靠自律是不行的，必须有一个团队进行约束。

拍电影就不一样了，一旦开机，像像工程开工一样，上亿的资金投进去了，人员也到位了，你的压力就来了。这件事只能成功，不能失败。

在这种情况下，贾玲是没得选的。减肥已经不是她一个人的事，而是一大帮人的事。它是一个事业，是一种投资，更是一种自我的挑战。

遇到谁，都是没得选，只能干。

配备专业的健身教练，专业的营养师，总之，无论什么都是一流的，只要有钱，要什么没有？当她坚持不下去的时候，看看身边一大帮人，你能退缩吗？

一大帮人，一个专业的团队，上亿的资金，还有什么事办不成呢？除贾非玲说不干了，她也不是那种人。虽然吃了很多很多苦，但是，每一种苦都是她自我修炼的过程。

历时一年，《热辣滚烫》拍摄结束，贾玲大火是必然的，因为，身上的那些肉是用汗水换来的。这是一次资本的博弈，是一场商业运作，更是个人努力的成果。

作为明星的贾玲还是那么努力，这才是我们要学习的。一分努力一份收获，这放在任何一个人身上都是行得通的。

这出正是人们喜爱贾玲的原因，你能从她身上看到自己的影子。

加油吧，中年少女贾玲！

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