宝宝的排气问题常让许多父母头疼不已。然而，近期有一种被认为超级有效的方法出现，它不仅可以防止宝宝胀气，还能减少其哭闹的次数。这个方法就是宝宝排气操，经过众多父母验证，已得到了广泛的认可和应用。据了解，宝宝排气操通过一系列手势和按摩动作，帮助宝宝释放肠胃中的气体，有效预防了胀气问题的发生。更为令人惊喜的是，宝宝们为此也减少了不少的哭闹次数，让父母们的生活变得更加轻松愉快。在本文中，将详细介绍宝宝排气操的操作方法及其背后的科学原理，希望能为广大父母带来更多的帮助和解决方案。

为啥别人家的宝宝吃饱就睡、不闹人，而自己家的宝宝奶也吃饱了、觉也睡足了、纸尿裤也换了，家里温度不冷不热，甚至发动全家轮番上阵哄了一圈，还是哭个不停？如果你家也有这种困扰，不妨观察一下宝宝是不是有如下表现： 总是紧攥小拳头，眉头紧锁好像在用力；总是很不舒服的扭来扭去、乱蹬乱踹；小肚子鼓鼓，总是咕噜咕噜响……如果上述全中，宝宝莫名哭闹可能是他/她被“胀气”困扰的信号。小宝宝在吃奶、哭闹时，气体很容易随之进入肠道。但宝宝的肠胃功能、消化系统还尚未健全，没有办法有规律、有“技巧”的将多余的气体排出，只能滞留体内，形成胀气。有时候妈妈们看着自家胀气的宝宝很痛苦的样子，满是心疼，但是这其实并不是宝宝生了什么病。今天就教教大家如何减轻宝宝胀气以及帮婴儿排气的小妙招，快学起来吧！第一步：小宝宝平躺，家长用手掌覆在宝宝肚子上，以肚脐为中心顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可。第二步：家长两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次。第三步：一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。第四步：握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次。第五步：两手握住宝宝小腿，让其曲膝，顺时针扭转。一圈为一回合，做4-8个回合即可。儿童保健门诊温馨提示：排气操适合小月龄宝宝做，可以在吃奶前做，或吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

排气操的注意事项

①注意时间：给宝宝做排气操，可以在吃奶前做，或吃奶半个小时后做，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。
②注意温度：室内温度控制在24-26℃，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
③注意卫生：给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。


来源：兴文县人民医院作者：儿科 王 垒

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