在当今社会，人们都在追求一种心灵上的平静与放松，这就是所谓的“松弛感”。然而，要想达到并修炼这种状态并不容易。要想拥有真正的松弛感，需要找到适合自己的方式和方法，从而让身心得到有效的放松和舒缓。在这个热议的话题中，人们不断探讨着如何在繁忙的生活中找到平衡点，达到内心的宁静与舒适。

“松弛感”一词来源于一位博主在飞机上所闻的感想分享：

有一家人出门旅游，却因为孩子证件过期，妈妈陪着下飞机回家，导致托运的行李不能到达旅游目的地，博主以为这一家人会非常地焦虑、紧张、难受，甚至彼此争吵、生气，可是她所担心的一切都没有发生，第一次发现这世界上竟然有如此松弛的家庭关系，这是自己从未体验过的……

很多人说，我们大多数中国人的一生，都是在不断地追逐、奋斗、努力，从未停歇，没有拥有过松弛感，每一个人生阶段都被安排好了，在被推着向前走。

如果你不按部就班，那么你就会社会淘汰，被周围的人指指点点。

上学的时候，老师如果说让大家按顺序读段落课文，自己就会提前数好，趁其他同学朗读的时间，提前在心里一遍遍练习，感觉焦虑感就是从这时候产生的。

此后不管是干什么，要出远门坐车，从前一天晚上就会开始焦虑；面试前会焦虑；考试前会焦虑；甚至见异地的对象也会焦虑；上班为了达成kpi会焦虑……

这个社会是不允许休息的，如果你裸辞在家，就会焦虑，觉得自己没有上班是羞耻的，你休息几个月后去找工作，企业也会一直问你，为什么有空窗期，空窗期太长就会拒绝你……

如果这个时候，自己的亲人父母生病了需要大量用钱，看看自己不多的存款，会更加焦虑，这时候根本不配谈休息。

02

可是一想到那些因为长时间、高强度工作而累垮的人们，想到自己只是公司的一颗“螺丝钉”每天打卡、写日报，想到自己埋头苦学一年半载就为考一个几千块钱的编制，还考不上……

真的觉得很累。

这时候，看到别人生活得惬意，不被生活摧残，是会羡慕的。这时候“松弛感”这个词出现了，我们这么地追求它，就是希望我们的生活可以自由一点。

“松弛感”到底是什么？

在知乎上，有一篇高赞文章对“松弛感”的定义是：

不纠结、不焦虑、不拧巴、情绪稳定、随遇而安、舒适自然。

03

其实我们仔细观察，生活中拥有“松弛感”的人，大多拥有3种特质。

1、生活的底气：应对危机的解决能力，足够的金钱

有松弛感的人，大多是能力很强的人，他们有足够的经验、能力去解决生活、工作中突然出现的问题，对于他们来说，有问题就解决，都是美好生活中不值一提的小事。

另外就是够有钱，金钱可以解决生活中99%的困难。

就像最上面那一家人，他们有松弛感，是因为他们不在乎多花一些钱去重新购买新的生活用品和旅游要穿的衣服；他们也不在乎买了机票却要被浪费掉。

如果是我们，我们没钱，当然会在乎啊，当然会不高兴啊，本来花钱了要开开心心去旅游，结果却因为没有提前检查证件，导致飞机票浪费。

所以说，有机会的时候就多挣钱、多存钱，遇到问题就去想办法解决，慢慢积累后，就会变得越来越牛。

2、允许人生出现偏差，生活出现波折

很多时候我们的情绪波动大，其实还有一个很大的原因就是因为我们总是预设了未来。

我们希望未来是一帆风顺的，亦或是觉得自己安排规划好了一切，突然闯入的不确定因素和事情扰乱了原本的生活，会觉得很烦躁。

如果我们允许人生出现偏差，生活出现波折，告诉自己人生会发生各种抓马的事情，情绪就会平和很多。

我就是一个喜欢提前规划的人，如果出去旅游一定要做攻略，我不允许旅途的时间被浪费，但是我的男朋友就是一个随遇而安的人，他觉得到哪里玩耍都可以。

我提前做好了广州旅游的攻略，他突然告诉我要去深圳，我就会生气，这不是打乱我的计划了，但后来转念一想，旅游是为了放松，重要的不是去哪里，而是自己的心情是否可以得到休息。

3、接受生活的现状就是不完美的，自己是普通的

以前小时候，大家都在说“理想很丰满，现实很骨感”，我不懂这个意思，觉得有理想就去冲啊。

现在28岁了，我才发现，生活是不完美的，我不能拿着北京的高工资幻想它和武汉的房价是一样的，如果我在武汉还想拿较高的工资，那我就不能期盼工作是朝九晚五的。

逐渐接受自己的平庸和无能，想做的事情有很多，但有没有天赋又是另一回事，能不能做好又是另一回事。

“松弛感”并不是一味躺平，而是通过调整心态、提升能力逐渐让自己对生活充满掌控感，在生活和工作上找到一个平衡。

以上就是探究全网热议的“松弛感”：如何达到并修炼？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多探究全网热议的“松弛感”：如何达到并修炼？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。