父母的身高一直以来都是人们对自己遗传基因进行猜测的对象之一。当父母的身高并不高时，很多人会开始担心自己的遗传问题，尤其是关于身高的问题。然而，事实上，遗传只是身高的一个方面，对于孩子的成长和身高的影响远远不止于此。了解一些有助于孩子长高的方法，或许能帮助我们更科学地看待这个问题。

文|小聆妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

今年已经两岁的小可乐很懂事，除了遇到非常伤心的事情，基本上都不会哭，每天都在脸上挂着甜甜的笑容，看得爸爸妈妈心都化了，按理说，小可乐这么懂事，父母应该很开心呀！但是近期小可乐的爸妈脸上总是一片愁容，这究竟是怎么回事呢？

经过询问，小编了解到了，原来他们是害怕小可乐长不高，因为妈妈的身高是150cm，而爸爸是175cm，他们的身高相对来说都不是很高，尤其是小可乐还是个男孩，如果将来长不高的话是很麻烦的一件事

而小可乐的爸妈如此的担心也并非没有道理，因为身高在很大程度上会受到基因遗传的影响，如果父母都是大高个，那么孩子也会是大高个，如果父母相对来说比较矮的话，大部分的孩子也会受到影响，但是也有矮个父母生出的孩子很高的例子，因为孩子的身高，可以分为先天和后天的，先天就是父母的基因，后天就是可以通过种种办法让孩子的身高变高

那么都有哪些因素可以影响到孩子的身高呢？

1:饮食营养

孩子在出生的时候，主要是靠奶来吸收营养，宝宝出生6个月后，可以添加辅食，但是奶还是最主要的，因为奶里有丰富的维生素D，可以补充孩子的钙，钙补的好了，孩子才会长高，这也是为什么家长总会给孩子每天一杯牛奶的原因

2：睡眠要充足

睡眠对于人来说是非常的重要，在睡觉的期间，是保护身体的过程，所以早睡对于人的身体是非常重要的，而孩子的身高都是在睡眠中生长的，如果孩子的睡眠不足的话，是很难长高的

3：阳光

孩子在发育期间，是需要许多的阳光的，阳光可以很好的补钙，所以阳光对于长身高还是非常重要的

4：运动

运动员的身高一般都是很高的，这和他们长时间的训练是密不可分的，许多家长为了让孩子能够长高，还天天陪着孩子打篮球，有人认为这是无用的，但其实不是，运动是可以刺激骨骼生长的，最多还能长高4厘米

孩子的身高虽然基因占很大的成分，但是只要后天努力，也一定会有所改变的，如果你也担心你家的孩子长不高的话，就一定要注意以上所说的四点，就算并没有长很高，但只要长高了就算是成功了

那么你的身高是多少呢？你会担心将来的孩子长不高么？欢迎留言讨论

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我是小聆妈妈，是一名高级育婴师、家庭教育指导师，也是3岁宝宝的妈妈，

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