过度睡眠可能是一种疾病的迹象，某些人可能会因睡眠过多而感到疲惫。睡眠与许多疾病密切相关，包括抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停症和糖尿病等。因此，及早发现并治疗睡眠问题对于维护身体健康至关重要。

专家表示，我们人体正常需要休息时长应该控制在7-8个小时左右，如果少于7小时，可能会导致中风，但是如果超过8小时，引发的后果会更严重，即是嗜睡。太贪睡了，有可能就是某些疾病在作祟。

肝病。对于肝部出现问题的人，身体容易感到疲劳，常见症状有精神不济、乏力、恶心呕吐等，患者会出现嗜睡现象。如是长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

脑缺氧。如果脑缺氧会思维迟钝、反应变慢、犯困，体力上明明没有什么大的消耗却感觉疲惫，什么事情都不想做，感觉非常困却又睡不着。脑缺氧的原因很多，像过度用脑、大幅度情绪波动、高原反应等，都容易导致脑缺氧。正确应对，往往可及时治愈。

糖尿病。我们常听到的一句话就是春困秋乏，其实在季节变化时想睡是正常的，不会影响正常的工作和生活。但是如果老人经常嗜睡，就要引起足够的重视，因为糖尿病就会引起嗜睡。

由糖尿病引起的嗜睡，是因为病人体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量的糖分只能从尿中排除，从而引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。

心脏病。疲劳、乏力是心脏病常有的症状。心脏病导致血液循环不畅，新陈代谢废物不能及时排出，从而刺激神经末梢让人产生疲劳感。疲劳分轻重，轻的问题不大，重的可妨碍工作。

感冒。很多人感冒后会嗜睡，医学界认为可能是和吃的感冒药有关。有一部分感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用，但是有些人并没有吃感冒药却仍然嗜睡，说明身体免疫力下降，患者缺乏休息。

贫血。贫血会导致嗜睡。在这个营养过剩的年代，很多人因为肥胖而节食减肥，从而导致营养单一、贫血。贫血就会导致血红蛋白数量减少，影响大脑的供氧，而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态，出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。

中风。正常的睡眠时间为6～8小时，若超过8个小时，血液的浓度会增大，新陈代谢也会减缓，体内堆积的废物无法排出，很容易引起中风。

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