近年来，我国中学生抑郁症患病率逐年增加的现象备受关注。究其原因，一方面是社会竞争压力越来越大，学生面临着升学压力、就业压力等多重压力的挤压；另一方面是信息化时代的到来，互联网的滥用、虚拟社交的增加等因素也影响了中学生的心理健康。这些原因导致中学生在应对生活中的困难和挫折时显得更加脆弱，从而增加了抑郁症的发病风险。

有个妈妈，她一直以为自己的生活是幸福美满的，家庭和谐，生活无忧，女儿很乖，又有了二胎。

但现实生活突然给了她一个巴掌，打破了自以为幸福的生活。

女儿的班主任突然打电话过来，“你女儿用圆规尖划伤自己的手臂……”

这种自残行为让她意识到女儿心理出了问题，去医院最后的检查结果是“考试焦虑症”和抑郁症。

她在医院的时候接触了其他家长，才发现现在青少年出现情绪障碍和心理偏差的非常多！

一个初三男生，成绩一直班里前三名，平日非常健康优秀，突然有一天在教室里嚎啕大哭不可遏抑。他不想哭泣，却怎么也停不下来......

一个高二的女生，是那种典型的“别人家孩子”。开学突然恐惧上学，强拉出门要戴口罩和帽子，把自己藏得严严实实。跟妈妈说自己脑子里有两个小人，总对着她下达不同的指令，让她不知道该怎么去执行……

这位妈妈分享自己的经历，马上引起了“同病相怜”的网友家长们议论。

网友：我孩子也是初中就出问题了，一直不相信会真的抑郁症降临到我们身上！没及时治疗，知道大二才复发重度抑郁症！现在5年了。我太后悔了！怎么没早治疗！只希望一切还来的及！现在的我，也在学各种心理咨询，陪伴陪伴耐心陪伴！

网友：我女儿也是初一进了重点中学，跟不上，一聊天就哭，说成绩太差，老师和同学都看不起她。后来就整晚不睡觉了。

网友：现在抑郁症的孩子真多，我一个侄女一直学习挺好，去年考上了同济大学，家庭条件也很好。突然间，158的个子，暴瘦到只有60几斤。后来重度抑郁到需要住院，目前休学中。

网友：现在的孩子不仅仅精神压力大，还有一点大家忽略了，身体也会越来越差！每天早起晚归，体力负荷也是很大的！

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一个心理医生说道，“十几年前，我们科室一天差不多看10个孩子，现在我个人的门诊一天就有三四十个号，还有额外的加号，其中被焦虑和抑郁困扰的孩子大约占60%〜70%。这不光是我的感受，全国的儿童精神科医生都能感到这种变化趋势。”

去年五月，李连杰的小女儿就爆出抑郁症再度复发。

为什么我国现在的中学生抑郁症越来越多？为什么会得抑郁症？这是一个难以简单回答的复杂问题。

研究表明，遗传因素、生物因素、心理创伤以及环境压力等，可能都与之相关。

抑郁状态是一种需要警惕的情绪问题；

抑郁症是一种急需关注和治疗的疾病。

父母别再说“抑郁症是矫情，无病呻吟”。那些深陷抑郁的小孩，不是娇气，也不是脆弱，他们只是生病了。

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“青少年抑郁症发病多集中在13到16岁期间，处于青春期的孩子心理敏感、脆弱，容易受到外界环境变化的刺激。”这样的变化多来自学校、家庭或是一些突变事件。

家庭是否和睦，父母是否会用语言伤害和否定孩子，对孩子抱有过高的期待等，都有可能造成孩子心理问题。

曾经有网友分享了这样一件事：

一个孩子患上了抑郁症，去复诊时正好在看书。医生看见了便表扬她“真用功。”谁知孩子妈妈一听，立刻泼凉水：“用功，假用功。”

医生急得跳脚：辛辛苦苦修修补补把孩子的心理问题救回来了，家长一句话，前功尽弃。

有位博主指出很有抑郁症孩子的病态父母：嘴里永远在用最恶毒的话摧毁他，然后又问，你为什么不听话？

源自微博用户@愁容骑士典当记

大多数时候，孩子告诉父母“我好像不太对劲”“我很容易难过”“我不想和人交流了”，他们都觉得是矫情是逃避是懦弱。

“家长是真的不知道为什么小孩会得抑郁症，就是因为这愚蠢的‘教育’，把孩子的自信一点一点消耗掉，磨灭掉，每天每天被否定着。”

图源《极限17滑魂》

孩子活在“被压抑着”“不能做自己”“不能正常表露自己情感”的标签里，越晚发现越无法拯救。

父母的语言暴力也是诱导，如果小时候总是为了赢得父母、他人和社会的欢心，而被骂、被凶，被训斥、被责备的话。逐渐地，他就会失去对自己真实感受的信任，而是需要由别人的指点、别人的脸色来告诉他应该如何感受、应该如何行动。这样一来，引导他情感的指南针很快就会遭到破坏。

最近闹得沸沸扬扬的郑爽，就是活在这些标签里，渐渐被破坏了情感的健全。

很多孩子心理出现问题，离不开家庭的原因。

图源《小欢喜》

除了家庭，就是学校。

校园霸凌 ，容貌焦虑，学习压力，被同学孤立等都有可能导致孩子产生抑郁症状。

但不管是什么原因引起的，家庭永远需要做孩子的后盾。

心理学有一个理论叫做"救人自助"，指的是给与患者支持，让他有能力调整自己的思维和认知，进而行为得到改善。这个方法也叫做认知行为疗法。

在某种意义上，家庭所给予的最好帮助，或许仅仅是“陪伴者”的角色，不评价，不说教，只是倾听和支持。

抑郁症孩子不可怕，可怕的是导致他们抑郁的父母却不自知。

只有在面对突如其来的心理疾病面前，父母的期待才会放下，最终剩下——“希望孩子做一个快乐的普通人”。

可是那时，还来得及吗？

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抑郁症的表现有很多种，需要我们家长去及时发现，因为在轻度抑郁的时候，是完全有可能不在药物下自愈的。

1、孩子的成绩忽然下降了。比如典型的优秀学生突然比平时成绩更低。
2、孩子每天睡眠时间充足，但还是很累。睡眠习惯的一种不寻常的变化可能会导致抑郁症状的出现。抑郁症患者往往会早起，无法入睡。
3、孩子自我评价毫无价值。如果孩子说“没人喜欢我”或“我一文不值”，出现这些悲观的情绪就要注意了。

4、孩子对任何事都提不起兴致，很淡漠。患有抑郁症的人倾向于将自己与他人隔离开来。如果你的孩子的正常压力缓解后不再带来快乐，这是常见的抑郁症状之一。

比如出去玩，并没有让他心情变好。

5、很焦虑，会紧张，情绪不稳定。典型的青少年情绪会出现很大的起伏不定。如果你的孩子在任何情况下都会对你大发雷霆，那么就要注意了。
6、说起从前快乐的事情不会觉得快乐，而且经常流眼泪。

7、你的安慰起不了作用。一个令人沮丧的生活事件之后，通常人们需要在困难时期的情绪支持。而抑郁的孩子可能会远离你伸出的肩膀，因为他知道这不会让悲伤消失。
8、暴饮暴食，或者食不下咽。食欲的改变可能是抑郁的症状，无论是你挑剔的食客突然暴饮暴食，还是你的美食家似乎不再对吃东西感兴趣了。
9、家族有抑郁症史。

父母应该如何做？

父母需要注重家庭和睦，多关注孩子的情绪，而不是只关注孩子的学习。帮助孩子调节压力，建议孩子多参加体育项目，可以释放压力。父母需要随着孩子的成长逐步改变教育方式，对孩子“放权”。

图源《天空之城》

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写在最后。

《娇惯的心灵》中有这样一句话“与其为孩子铺好路，不如教他们学会如何走好路”。

在为孩子未来担忧考虑的时候，不如先教给孩子如何拥有坚强能自愈心灵的能力。
或许我们父母也在生病着，而不自知。
这段话和各位家长共勉：
我们要学会相信，相信每一个孩子都是一颗种子。有的种子，很快就能开花结果；有的种子，却需要漫长的等待和细心的浇灌，才能长出幼苗；还有的种子，或许一辈子都不会开花，但它会长成一颗参天大树。

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