一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意。其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下坚果怀孕期间能吃吗？

坚果通常指的是富含油脂的种子类食物，外皮干燥坚硬，故名坚果。分为树坚果（核桃、榛子等）种子坚果（花生、松子等）。坚果有高能量、高脂肪、高碳水化合物，富含多种营养素等特性。常食坚果能够达到降低胆固醇、改善血糖、有补脑功效。常见的坚果零食有手剥山核桃、碧根果、开心果、榛子、松子、扁桃仁等等。

有的坚果营养丰富，孕妇食用以后对胎儿有好处，有的坚果在孕期则不宜食用。

每种食物的营养价值都是不一样的，上面就是对坚果孕期能吃吗的介绍。其实孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一种食物，要注意营养均衡。

以上就是怀孕期间可以用哪些坚果？ 怀孕期间的坚果摄入建议的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多怀孕期间可以用哪些坚果？ 怀孕期间的坚果摄入建议相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。