随着天气逐渐变冷，很多家长发现孩子晚上睡觉总是喜欢踢被子，即使已经盖得严严实实。这种情况除了可能是因为孩子感到热以外，还可能与孩子的生长发育和睡眠质量有关。研究发现，婴幼儿和学龄前儿童在睡眠中会出现多次翻身的现象，这是他们自身生理发育的正常表现。然而，如果孩子频繁踢被子，可能意味着他们在睡眠中并不舒适或者无法得到足够的温暖。家长们务必要重视这一问题，并及时采取措施，确保孩子的良好睡眠质量。

文 | 小璐妈妈育儿（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

家长对孩子的关心无处不在，尤其是在孩子睡觉的时候。

很多家长担心孩子晚上着凉，就给孩子盖被子。但是很多孩子晚上睡觉都会踢被子，其实不仅仅是因为孩子感受到热，还有其他的原因，家长们要重视起来。

现在已经进入夏季了，但是每天晚上带孩子睡觉，孩子爸总是把孩子裹得严严实实的，担心孩子着凉。

家里开空调的次数也很少，大部分时间都是用电风扇，每次孩子爸用被子把孩子裹起来，晚上孩子就开始踢被子，并且一身的汗。

前几天和朋友聊到盖被子的话题，朋友的孩子也有这样的情况，但是朋友说：“孩子踢被子并不只是感觉到人热，还有其他的原因。”

1、感到热

孩子们晚上睡觉的时候，整个身体处于一个休息状态，但是不同的器官还是在运转。这个时候孩子们身体的热量没有得到释放，所以就会产生汗液。

孩子为了散热，所以身体就会不自觉地踢被子。

2、情绪表达

孩子们到了晚上会进入梦境，在梦境中孩子有任何情绪，身体上都会有反应。所以有时候孩子踢被子只是由于梦境中想要表达情绪。

有时候孩子白天的情绪没有发泄出来，到了晚上就会借着梦境一起表达，这个时候身体就会不自觉地开始踢被子。

3、陌生环境

有时候孩子们到了一个新的休息环境，会感到不适应。所以到了晚上就会出于一种自我保护的意识，开始踢被子。

很多时候孩子们踢被子，家长发现之后就给孩子盖被子，这一来二往的频繁操作反而会让孩子更难受。

孩子在被子底下已经非常热，甚至已经出汗了。这个时候孩子踢被子是身体上发出的警告，因为身体不自觉地要散热。

可是家长们还是给孩子们把被子盖上，这就直接影响了孩子们的整体温度，最后孩子不得不在温热的环境中入睡。

不仅如此，孩子出的汗第一时间没有擦干，捂着非常容易出痱子，所以孩子们会感到更难受。不管是哪一个季节，给孩子盖被子都是要视情况而定，不是说晚上一定要给孩子盖被子。家长们要学会判断，什么情况下应该给孩子盖被子。

1、温度

不同季节的温度差异非常大，在冬天，家长需要给孩子盖被子，这毋庸置疑。但是家长们要注意，冬天给孩子盖被子需要注意被子的厚度，不要过厚，否则孩子出汗也会踢被子，这反而会更容易着凉。

夏天，在空调房里，温度比较低，这个时候家长们可以准备一床空调被，薄厚适中会更适合孩子睡觉。

如果不在空调房里，我们可以给孩子盖薄一些的毯子，搭在孩子肚子上，既能够防止孩子着凉，还能够让孩子散热。

2、孩子睡觉姿势

孩子睡觉如果一直呈现“大”字形，这个时候代表他们是一种舒适状态，身体各方面都很舒服，家长就不要担心，可以不给孩子盖被子。

但是如果孩子睡觉的姿势是蜷缩在一团，孩子们抱住自己的状态，家长们就需要给孩子们准备好被子，随时让孩子提升身体的问题，达到一个舒适的状态。

3、睡觉环境

家长们如果给孩子换了一个睡觉的环境，一定要另外准备被子给孩子盖上。

像很多幼儿园，中午都会有睡觉的流程。孩子们到了一个新的环境会感到不适应，家长们需要给孩子们准备好平时常用的毯子或者被子，让孩子拥有一个熟悉的物品，这样才能更快速融入这个环境。

有时候孩子就睡在了沙发上，家长们也需要给孩子准备好被子，让孩子随时保持一定的安全感。所以家长一定要学会观察周围的环境，是否是孩子所熟悉的场景。

在孩子睡眠的过程中，到底要不要给孩子盖被子完全是由孩子的身体状况和温度所定。家长们需要观察孩子的身体状况，以及孩子睡觉时的温度，要根据实际情况来决定给不给孩子盖被子。

在给孩子盖被子的同时也需要记住，被子的厚度很重要，让孩子能够在恒温状态下睡觉。

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