孩子的记忆力在成长过程中扮演着重要的角色，而掌握孩子记忆力最好的黄金时间段，可以有效地帮助孩子提升智力。据研究表明，孩子的大脑最容易接受信息和记忆新知识的时间段分别是清晨、午休时间和傍晚。在这三个时间段，孩子更容易集中精力，记忆能力也更为高效。因此，家长在教育孩子时可以充分利用这三个黄金时期，助力孩子更聪明健康地成长。

好的记忆力，对我们的生活、工作有着积极的影响，对于孩子来说，也一样。

好的记忆力是孩子学习的重要基础，提高孩子的记忆力将会对孩子的学习具有重要的作用。因此，很多家长希望自家孩子的记忆力出众，在培养孩子的记忆力方面也花了不少功夫。但是，由于缺乏相关的理论指导，孩子的记忆力不但没有得到提高，反而对记忆产生了一种抗拒。

教育专家李玫瑾教授在一次讲座中提到：

“一天当中，早上醒来和睡觉之前的这两个特殊的时间段，是孩子学习的最佳时机。因为这两个时期，孩子的记忆不会受到后学材料的干扰，更加有利于孩子的思维和记忆，能够清楚地记下很多平时记不住的东西。”

因此，家长可以利用这2个时期，在理论的指导下，帮助孩子更快地提高记忆力。

下面咱们来聊聊孩子一天记忆力最好的2个时期，主要分为以下3个时间段：

一、6：00-7：00

“一日之计在于晨”，早上6点到7点这个时间段一般是人的起床时间。

在经过了一整晚的休息之后，孩子的大脑得到了充分休息，相当于有了一个新的起点，这个时候孩子的脑子还没有被其他的事情影响，所以也是一天当中记忆力最好的时间段，这也是为什么选择在这个时间段让孩子进行早读的原因。

早读除了能够提神，还能够刺激孩子的大脑记忆，让记忆力达到最大化。

二、8：00-10：00

这个时间段是孩子正课开始的时间段，一般都是语文、数学等主要科目。这个时间段孩子的身体算是进入了一天的“工作”，相当于机器启动了。

这个时候孩子的状态比较轻松，所以在学习上的主动性也会比较强，这个时候的记忆相比于其他时间段也是比较好的一个时段。

三、20：00-22：00

我们在下班后身体会比较疲惫，但是睡觉前会变得有精神，对于孩子来说也是这样。这个时间是孩子一个“自我修整”的阶段，孩子经过了一整天的思考和劳累，到了睡觉前会活跃一段时间，在这个时间段大脑的记忆力会有一定的提升。

所以，可以利用这个休息时间进行一个“复盘”，把所学到的知识在脑海中过一遍，轻松的方式往往能够达到高效的记忆。还可以预习一下明天需要学习的内容，对孩子的学习成绩有促进作用。

虽然记忆力能够影响孩子的学习效率，但家长们还是要用科学的方法去改善孩子的记忆力，不要相信什么民间偏方，小心非但没能改善孩子的记忆力，还危害到孩子身体健康，得不偿失。

大脑的记忆力是有一定规律的，在这三个黄金时间段记忆力最好，家长们可好好把握。当然，这一切的前提是孩子对学习兴趣，如果孩子对学习没有兴趣的话，无论用什么方法徒劳。所以提高孩子的学习效率还要培养孩子的兴趣，达到1加1大于2的效果。

来源:《深圳学区指南》微信公众号

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