宝妈们新手必看！在照顾宝宝的过程中，我们常常听到一种争议：宝宝睡觉时是否有必要穿袜子？今天，我们来揭秘一下小袜子的重要性！虽然袜子看起来微不足道，但它们对宝宝的健康有着不可忽视的作用。特别是在冬季或者温度稍凉的环境中，穿袜子能有效地保护宝宝的小脚丫。那么，让我们一起来了解一下为什么宝宝睡觉时穿袜子非常必要！

执笔：胡蝶

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

关于宝宝睡觉穿袜子的问题，历来都是众说纷纭，有人认为穿袜子可以加强保暖，有人认为穿袜子不利于宝宝血液循环。

两种说法听起来都很有道理，在睡觉要不要给宝宝穿袜子的问题上，很多宝妈都是不知道听谁的好。

小沫在逗宝宝时，无意中摸到宝宝的小脚丫冰凉，担心宝宝因此感冒，老公想了个好方法，就是给宝宝穿一双小袜子。

宝宝穿了袜子后有没有起到保暖作用不知道，踹被子的频率反而增加了，小沫一晚上要起来好几回给孩子掖被子。

思来想去好像是自从宝宝穿上这袜子，睡觉就不消停了，一时间这袜子是穿还是脱的问题，让小沫犯了难。

宝妈想给宝宝睡觉穿袜子，说到底是怕孩子脚冷，因此着凉。实际上小宝宝因为肢体末端血液循环不畅，手脚凉丝丝的是正常现象。

手脚凉不代表宝宝冷，如果宝宝体质虚弱，或是冬天供暖不好，穿袜子睡觉能起到一定保暖作用，相反则没有穿袜子睡觉的必要。

如果宝宝本身不冷，妈妈还给宝宝穿袜子，就会让宝宝出现燥热，睡不安稳等现象，频繁翻身踢被的过程中，反而容易着凉。

1.提高抵抗力

成年人都知道不穿袜子比穿袜子更舒服，更何况是宝宝呢？光脚丫有利于宝宝足部血液回流，促进血液循环，增强体温控制能力。

让宝宝逐渐适应室温，有助于锻炼他的耐寒能力，提高自身抵抗力，毕竟宝宝不能永远睡在被窝里，需要经受住温度变化的考验。

2.避免皮肤感染

宝宝的手脚十分容易出汗，长期穿着袜子闷在被窝里，容易使细菌大量繁殖，甚至传出异味，如果宝宝皮肤有破损，容易引起皮肤感染。

3. 刺激触觉发育

脚上分布有大量神经和血管，敏锐的感知力不亚于手部。光脚丫能让宝宝在睡眠，玩耍的过程中接触不同材质的物品，锻炼感知能力。

1. 买大一号

有很多宝妈在给宝宝穿袜子过程中，发现袜口过紧，把宝宝小脚腕都勒出痕迹，由此不给宝宝穿袜子。

实际上在需要给宝宝保温的时候，穿袜子是很不错的选择，为了防止袜子勒脚腕，可以买大一号，这样也能减少宝宝穿上后的异物感。

2. 纯棉材质

给宝宝选择的袜子要注意其中棉的含量最少要达到90%，同时符合A类纺织品标准。保证其吸汗，透气的功能，美观为其次。

3.款式简单

将袜子翻转过来，宝妈能看到袜子花纹的背后有许多线头，如果这些线头线圈套住了宝宝的脚趾，后果不堪设想。

给宝宝穿新袜子之前要翻看一下，排除安全隐患，尽量选择纯色或是花纹样式简单的款式。

糖果妈妈叮嘱：

宝宝在睡觉时要不要穿袜子视情况而定，需要加强保暖时，穿一双小袜子可以有效避免宝宝受凉，但如果宝宝并不冷，光脚才是最佳选择。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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